面对繁忙工作，不少职场人都会心生疲惫。于是，他们往往会选择用“拖延”的办法，来暂时逃避工作的压力。但是，这些人不知道：拖延，正是职场最可怕的敌人！
如果一个人今天不把工作完成，等到明日，工作只会越积越多，日子一长，工作量只会如滚雪球一般，压得人踹不过气来。
拖延，存在于职场每时每刻
职场的拖延不仅仅只是在假期结束后会出现，它出现在我们日常生活的每时每刻。
你的周围总会有那么一个人：早上上班，他总是到接近迟到的点才姗姗来迟；面对工作任务，他也是要等到最后一刻才会上交报告......
所有的任务在他那里，都是被积压着的，你会常常看到，他这个星期还在赶上个星期的任务，而这个星期的事呢，自然就又被放置到下个星期去了。
而这样的拖延情况不仅仅出现在那些所谓“后进”员工身上，在职场中，即使是最热爱工作的人，会有片刻时间会完全不想做事，甚至想去偷个懒。
拖延，是无处不在的，职场中的每个人，都不可避免地有过拖延的时刻，只是程度或轻或重，或早或晚罢了。
是什么，导致了拖延
其实，在整个拖延的过程中，拖延所带来的工作量的剧增，不是最可怕的。拖延最让人恐惧的一点，就是人们在拖延的过程中会产生极度增加的焦虑感，这种感觉让人们无心工作，甚至，让拖延越陷越深。
那么，是什么导致了拖延呢？又是什么，让我们如此焦虑？
基本上，很多职场人的拖延，大概可以归结为以下三种理由：
1. 对职场工作厌烦
有些人拖延，不愿工作，是因为他并没有在做自己真正想做的事，身在职场，只是为了生存，身不由己。于是每天得过且过，拖拖拉拉，只是为了混个饭碗。
因为厌烦，所以他不愿意做事，而且，做不喜欢，不擅长的事，必定会遇到很多困难，此时，他会更加烦躁，导致自己更加不愿工作了。
但他心里又明白，不好好工作，是没有前途和事业可言的，但是他又控制不了自己，于是焦虑与拖延并进，日子过得十分痛苦。
2. 追求完美，不敢行动
还有一种拖延是那些完美主义者带来的，由于个性和生长环境的不同，追求完美的人，也会出现几种不同的情况。一种是人们常常看到他们所做的那样：做事尽善尽美，一旦行动，就一定追求结果最好。
但另外一种情况是，这个人，追求完美，但是他清楚地认识到自己身上的不足，知道自己无法达到完美，自己仍然想追求结果最好。
但是由于过度担忧，害怕自己走错一步，就满盘皆输，又害怕自己如果去做了，别人发现自己的“不完美”，自己也将跌落“神坛”。
于是在面对困难时，这类人更容易畏首畏尾，止步不前，于是就形成了拖延。
3. 情绪反映，拖延已成惯性
当然，也有一些人，是由于某些时候，情绪的起伏导致了拖延。
比如，陷入个人情感问题的时候，自然就无心工作，或者，在职场中，遇到了不喜欢的同事或者上级，出于情绪对抗目的，“你越叫我做什么，我就越不想去做”，一直选择拖延下去，结果，伤害的只是自己。
而当自己终于醒悟过来，不想再拖延时，却发现拖延已成为惯性。身体已经记录下日常拖延的节奏，但是心理上已经在前进，这样一来，这类人反而更加痛苦。
面对拖延，我们如何解决
今日复明日，明日何其多！面对拖延问题，如果不早日解决，一旦它变成了我们日常的习惯，化为“顽疾”，再想改变，需得花费更多力气。
那么，该如何解决职场拖延问题呢？
1. 分清你的拖延类型
首先你要做的是整理你的思绪，搞明白你的拖延到底是什么原因造成的。
如果是因为做了一个不喜欢的工作，那么在允许范围内，尽快选择跳槽，找到自己真正愿意为之奋斗的事业；
如果是因为害怕失败而不敢去做，可以先把工作任务分解开来，从你最擅长的那部分开始着手，一步一步解决问题，当你开始行动，剩下的自然会水到渠成；
如果是处于情绪反应，那么你首要做的，不是去管你的拖延，而是先花一点时间，调节好自己的情绪，当控制好自己之后，再来看你的工作，自然也不会拖延了。
2. 人为制造“紧张”
其次，你可以给自己制造一些“最后期限”，或者是加重这个事件的“重要性”。
比如，把任务截止的前三天作为你最后的截止日，这样你虽然也可能产生拖延的情况，但是，无论怎样，你的事情起码能够完成。
再者，你可以想象这个任务是老板委以重任的，也可以延伸一下你任务完成不了对团队的不良影响。
没有哪一个学生会希望在高考那天迟到，也不会有哪一个员工对老板的委以重任无动于衷。增加一点紧张感，能有效帮助你解决拖延。
3. 立刻做出改变
有很多人会说，道理我都懂，但是我不想去做，我做不了。
但拖延问题，必需得从当下开始，立刻做出改变，否则也只是另外一种拖延而已。
当你走好前面几步之后，了解自己的拖延原因，找到针对自己的解决方法之后，不妨再推自己一把，从小事做起，不用管其他，先去做一件事！做完再说其他。
当然，在最开始的时候，你也可以选择请一个人，来帮助自己，监督自己，让自己不再拖延。
如果你也是“拖延症患者”，急迫地想解决拖延问题，不妨也试试这三招。了解更多职场法则，敬请关注五金圈（http://www.5jinquan.com/）。
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